Korkular

Bir şeyde tehdit algıladığımız zaman korkuya kapılırız. İnsanlar çok farklı şeylerden korkabilirler. Bazılarını korkutan bir şey, diğerlerine tamamen zararsız görünebilir. Bazı insanlar severek korku filmlerine gider, diğerleri filmin ardından haftalarca kabus görür. Bazıları ormanda tek başına gezmeyi sever, diğerlerinin bunu düşünür düşünmez tüyleri diken diken olur.

Bu durum, başkalarının bizimle paylaşmadığı korkuların asılsız olduğu anlamına gelmez. Korku bizi tehlikelerden korumaya yarayan önemli bir temel duygudur. Korku duyuları keskinleştiren ve tehlikeli durumlarda doğru eylemle kendimizi koruyabilmemize yol açan koruyucu bir mekanizmadır. Örneğin tam zamanında kaçarak. Dolayısıyla çok az korku tehlikelidir. Ama çok fazla korku da öyle. Zira korkumuz çok büyükse, bizim eylemlerimizi engelleyebilir. Aynı zamanda "yanlış alarmlara" da yol açabilir: O zaman gerçekte tehlikeli olmayan şeylerden korkarız. Böyle yanlış alarmlar sıkça ya da her zaman ortaya çıkarsa, bunlar hayatı çok zorlaştırabilir. Korkular o kadar güçlü olabilir ki, bize dayanılmaz görünebilir. "Korku (Angst)" kelimesi "darlık (Enge)" kelimesinden türemiştir. Bu darlık o kadar büyük olabilir ki, kendimizi kapana kısmış hisseder ve artık hiçbir çıkış yolu görmeyiz.

Sadece çeşitli korkular yoktur, korkuların kendilerini gösterebildikleri birçok yol da vardır. Bazen korktuğumuzu ve de neden korktuğumuzu biliriz. O zaman çoğu kez bizi korkutacak şeylerden kaçınma eğiliminde oluruz (örn. sınıfın önüne çıkıp konuşmak, asansöre binmek, uçmak), çünkü böylece korkuyla baş edebileceğimizi umarız. Ama bu çoğu zaman doğru değildir: Korku uyandıran şeylerden kaçınma aksine korkuları daha güçlendirebilir.

Korkunun nedenleri bazen çok da açık olmaz. Bazı kızlar birçok günlük durumlarda bir korku duygusu hissederler, ama neden korktuklarını söyleyemezler. Bu onların daima korku duymaya ve örneğin aile fertleri hakkında veya arkadaşları hakkında aşırı endişelere sahip olmaya kadar varabilir.

Korkular ruhsal, ama aynı zamanda bedensel "acılar" üretebilir, çarpıntı, terleme, baş dönmesi, daralma hisleri veya mide bağırsak bozukluklarına neden olabilir. Bazen kızlar sadece kendilerini kötü hisseder ve bunun nedeninin korku olduğunu fark etmezler.

Bazı kızlar çarpıntı ve baş dönmesiyle ilişkili panik atak yaşamak zorunda kalmış, sık sık gerçek ölüm korkusu eşliğinde yaşıyor olabilir: Korku o kadar büyüktür ki, öleceklerine inanırlar.

Sonunda, korkuların hayatını kısıtlayacak ve yaşam sevincini yok edecek kadar büyüdüğünde yardım aramalısın. Bu sitedeki çevrimiçi danışma bunun için bir ilk adım olabilir. Biz korkularının nereden geldiğini ve nasıl yeniden yaşama sevincine kavuşabileceğini öğrenmende sana yardımcı olabiliriz.

Registrieren

Zum ersten Mal hier?

Zur Nutzung der Online-Beratung bitte zunächst anmelden.

Registrieren

Log in

CAPTCHA
Bitte die Sicherheitsabfrage lösen
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.